מנהל השירות הפסיכולוגי מציע טיפים להורים והילדים שבבית- איך עוברים נכון את התקופה הזאת?

הורים יקרים,
בימים אלה אנו חווים מציאות חדשה ולא מוכרת וכולנו לומדים כיצד להתמודד איתה. מציאות זו מעוררת מגוון רגשות הן בנו כהורים וכפרטים והן בילדינו. בתוך המצב הזה ישנה חשיבות רבה להתנהלות שלנו כהורים כדי שנוכל לסייע לילדינו (ולנו) לעבור אותו הכי טוב שאפשר. הילדים מסתכלים עלינו, כיצד אנו מגיבים לאירועים ולומדים מאיתנו כיצד להגיב אליו.

להלן מספר נקודות חשובות:

1. העבירו מידע לילדים בצורה המותאמת להם, כל ילד על פי גילו וחוסנו הרגשי. חשוב להעביר מידע באופן גלוי ופתוח, אך חשוב לווסת אותו ולהעבירו בצורה רגועה וללא תחזיות ופרשנויות קודרות ומאיימות. אם אתם לחוצים, מצאו דרך להירגע לפני השיחה עם הילד. 
2. הפחיתו חשיפה של הילדים לתכנים בחדשות, בערוצים השונים וברשתות החברתיות. תהיו אתם אלו שמסננים עבורם את המידע הנחוץ להם.
3. שימו לב לתגובות הילד. ילדים יכולים להגיב בצורות שונות למצבים אלו, ולרוב תהיינה אלו תגובות נורמטיביות למצב לא נורמאלי. הבינו וקבלו תגובות אלו (כל תגובה שנראית לכם יוצאת דופן מהתנהלותו השגרתית של הילד, אצל חלק מהילדים נראה אף רגרסיה בהתנהגות), דברו עם הילד על כך. אם המצב נמשך זמן ממושך פנו לייעוץ וסיוע. 
4. פנו זמן לשיחה עם הילדים – זו יכולה להיות שיחה משפחתית ו/או שיחה אישית עם כל ילד. שמעו ממנו על מה הוא יודע על המצב ובעיקר כיצד הוא מרגיש. אל תתווכחו או תנסו לבטל רגשות שליליים, הקשיבו להם והסבירו להם שזה אך טבעי להרגיש כך במצבים אלו. 
5. שמרו על שגרה  - בתוך כל הכאוס, שמירה על שגרה מעלה את החוסן של הילדים. הקפידו על שעות שינה ויקיצה סדירות, שתפו את הילדים בעבודות הבית (באופן מותאם ולא קיצוני ביחס למה שהיה עד עתה), הכניסו זמן ללמידה, קריאה, משחק משותף ועוד. הרשתות מוצפות ברעיונות ותכנים – היעזרו בכך. 
6. שתפו את הילדים בהפעלת השגרה וחלקו להם תפקידים. תפקידים עוזרים לילדים (וגם לנו) להחזיר תחושה של שליטה. 
7. לשמור על קשר – עם החברים שלהם, בני משפחה אחרים והצוותים החינוכיים. האמצעים הטכנולוגיים שעד עתה "נלחמנו" בהם יכולים להיות לעזר במצב זה, אם משתמשים בהם בצורה נכונה.
8. היו משפחה – זה הזמן להיזכר במה מייחד אתכם כמשפחה, לייצר ולהדגיש עזרה הדדית, להתבונן בתמונות משפחתיות, להיות יחד -  גם אם יש מרחק פיזי.
9. אל תישארו לבד! – התייעצו עם חברים, צוותי חינוך, אנשי מקצוע...

בכל שאלה אתם מוזמנים לפנות ולהתייעץ עם השירות הפסיכולוגי בטלפון 03-9061658, ניתן ומומלץ להשאיר הודעה. 

בשם כל צוות השירות הפסיכולוגי, אני מאחל בריאות רבה ותקווה לזמנים טובים יותר.
גולן נוטמן, מנהל השירות הפסיכולוגי.